Гироскопический тренажер — кистевой эспандер Powerball

Powerball — это многофункциональное устройство, которое быстро завоевало популярность во всем мире. Этот тренажер, по размеру напоминающий бейсбольный мяч, позволяет улучшать силу хвата, а также эффективен в фитнесе и реабилитации.

Что такое гироскопический эспандер

Powerball представляет собой инновационный тренажер, предназначенный для восстановления и укрепления рук. Он незаменим для видов спорта, где требуется развитая мускулатура рук и хороший хват.

При регулярном использовании гироскопический эспандер помогает укрепить плечи, руки и запястья, повышая их выносливость. Виды спорта, где Powerball проявляется особенно эффективно: гольф, теннис, хоккей и гребля.

Тренажер также отлично зарекомендовал себя в реабилитации после травм, особенно в области запястий. Медицинские специалисты часто советуют его для восстановления мышц и связок.

Как устроен кистевой тренажер Powerball?

Гироскопический эспандер — это сфера с внутренним ротором, который вращается вокруг своей оси. Это создает сопротивление, тренирующее мышечные волокна. Сила сопротивления увеличивается с увеличением скорости вращения, что способствует развитию мышц.

Преимущества гироскопического эспандера Powerball

• наращивание мышечной силы;
• улучшение кровоснабжения;
• восстановление диапазона движения суставов;
• облегчение болей при туннельном синдроме запястья;
• реабилитация после переломов;
• подходит для всех возрастов;
• снижение риска повторных травм.

Минусы тренажера Powerball

• пластиковая оболочка может быть уязвимой;
• некоторые модели не оснащены счетчиком оборотов.

При покупке Powerball уделяйте внимание наличию гарантийного талона.

Как пользоваться: пошаговая инструкция

1. Вставьте веревку в паз ротора и задайте движение.
2. Вращайте кисть, усиливая скорость гироскопа.
3. Крепко удерживайте тренажер, противодействуя сопротивлению.
4. Регулируйте темп вращения.

Какие мышцы работают

Powerball активно задействует запястья и плечи, укрепляя кисти и предплечья. Это эффективное средство для поддержания мышц в тонусе.

Сколько и как тренироваться с Powerball?

• Реабилитация. Скорость 5-6 тысяч оборотов, начиная с 1 минуты в день, увеличивая до 3 минут.
• Укрепление мышц. С максимальной скоростью увеличивайте количество оборотов и время до 5 минут в день.

Топ-3 производителей гироскопических кистевых эспандеров

• Powerball. Лидер в производстве оригинальных гироскопов.
• Torneo. Китайский производитель, выпускающий высокоскоростные модели.
• Body Form. Бюджетные модели с светодиодной подсветкой.

Подведение итогов